Obat Wasir Paling Efektif

Obat Wasir Paling Efektif - Sembelit atau konstipasi atau susah buang air besar kerap menjadi masalah untuk sebagian orang. Hal ini disebabkan karena pola makan yang kurang baik. Jika tidak BAB lebih dari tiga hari, maka dapat disebut sembelit.

Adapun gejalanya seperti kembung dan gas berlebih. Semakin tua usia atau semakin jarang beraktivitas fisik, risiko sembelit lebih besar. Jika terlalu sering sembelit, bisa membahayakan badan. Bisa juga memicu kanker usus dan penyakit kronis lainnya.

Beberapa makanan bisa membantu kelancaran proses pembuangan sisa makanan seperti air putih, sayuran hijau, dan buah-buahan banyak serat. Namun banyak juga yang menghambat proses. Nah, supaya tidak terjadi sembelit, sebaiknya jangan makan delapan jenis makanan berikut ini.

1. Makanan yang mengandung gluten
Gluten merupakan protein yang biasa ditemukan pada olahan gandum dan tepung terigu. Beberapa orang akan mengalami sembelit saat kebanyakan mengonsumsi gluten. Kondisi terberat yang disebabkan oleh intoleran gluten yakni gangguan celiac. Artinya gangguan autoimun, kondisi gluten sukar dicerna dan efeknya sangat merusak usus.

Gejalanya antara lain pembengkakan usus, kembung, sakit perut sampai konstipasi kronis. Orang yang mengidap gangguan ini harus menjalani diet khusus yang hanya boleh memakan bahan makanan bebas gluten.

2. Minuman manis

Baca Juga :

Terlalu banyak konsumsi gula bukan hanya bisa memicu penyakit diabetes dan jantung. Tapi juga berdampak kurang baik untuk pencernaan, seperti peradangan usus. Yang lebih parah lagi merupakan meningkatnya risiko kanker usus dan anus.

Tanpa kita ketahui, konsumsi gula paling banyak berasal dari soft drink, soda, teh, dan jus kemasan, es krim, minuman sachet, dan masih banyak lagi yang lainnya. Kandungan gula dalam minuman kemasan jauh lebih banyak daripada apabila kita membuat sendiri di rumah, lho. Sebaiknya jangan kebanyakan mengonsumsi manis ya.

3. Daging merah
Daging merah disebut sebagai penyebab sembelit yang paling biasa. Ada tiga alasan yang mendasarinya. Pertama, kandungan serat dalam daging merah sangat sedikit. Kedua, secara tidak langsung, daging merah bisa mengurangi keseluruhan asupan serat harian, apalagi jika kita menjalankan diet tinggi protein.

Ketiga, kandungan lemaknya lebih tinggi dari daging lainnya, seperti ikan dan unggas. Konsumsi serat yang sedikit dan kadar lemak yang tinggi bisa memperparah sembelit. Untuk mencukupi kebutuhan tinggi protein per hari, tak harus didapatkan dari daging merah, kok. Dapat juga dari telur, tahu, tempe, ikan, atau ayam.

4. Nasi putih, roti tawar putih, dan pasta
Tiga bahan makanan di atas merupakan jenis karbohidrat yang umum kita konsumsi. Sayangnya dalam proses pengolahannya, kulit dan dedak (bekatul) yang kaya serat dan nutrisi malah dibuang. Inilah yang menyebabkan sembelit.

Karena karbohidrat dan makanan lain akan memakan lebih banyak tempat di pencernaan daripada serat. Ahli kesehatan akan menyarankan penderita sembelit mengganti nasi putih dengan sesuatu yang lebih banyak mengandung serat.

Banyak yang beralih mengonsumsi beras merah atau beras cokelat yang masih mengandung kulit atau disebut whole grain. Namun perlu diketahui, kalau seseorang sudah menderita sembelit lumayan lama, memakan serat dalam jumlah banyak malah akan memperparah kondisi.

Untuk menyembuhkannya, konsumsi serat dikurangi sedikit demi sedikit hingga usus normal kembali. Memang serat paling baik dikonsumsi secara rutin ketika pencernaan sedang sehat.

5. Gorengan dan makanan instant
Walaupun pisang goreng, singkong keju, tahu isi, dan weci enak sekali, namun kurang baik juga apabila dimakan terlalu sering. Semua makanan yang digoreng, terutama yang minyak gorengnya sudah beberapa kali, mengandung lemak jenuh yang sangat sulit dicerna.

Makanan cepat saji atau fast food seperti ayam krispi, kentang goreng, dan aneka keripik juga mengandung lemak jenuh yang tinggi. Sejumlah studi menemukan sering mengonsumsi fast food bisa menyebabkan gangguan pencernaan.

6. Makanan asin
Garam yang dikonsumsi dalam jumlah banyak bisa mengurangi kadar air dalam feses dan mengeringkannya, sehingga semakin sukar didorong keluar. Tubuh terpaksa menyerap air dari usus untuk mengimbangi kelebihan garam dalam darah, sehingga usus kesusahan mencerna dan berkontraksi.

Makanan seperti gorengan, fast food, daging yang diproses menjadi sosis, keripik kentang, mi instan, dan berbagai macam cemilan gurih mengandung kadar garam yang tinggi. Demi menjaga kesehatan jangka panjang, mulai kurangi asupan garam ya.

7. Pisang mentah
Fakta ini sedikit mengejutkan karena pisang ialah pencahar paling baik. Pisang memproduksi serat pektin yang membantu mengeluarkan sisa makanan secara teratur setiap harinya.

Tapi jangan mengonsumsi pisang mentah kalau tidak pengin sembelit. Pisang mentah mengandung rantai glukosa panjang yang susah dicerna. Berbeda dengan pisang yang telah matang, rantai glukosa tersebut sudah diubah menjadi gula alami yang mudah dicerna.

Pisang mentah juga mengandung banyak senyawa tanin, yang mengurangi kecepatan jalannya makanan di usus. Untuk penggemar rujak petis atau rujak cingur khas Jawa Timur, sebaiknya diimbangi dengan banyak minum air putih setelah makan, ya. Karena salah satu bumbu utama rujak cingur adalah pisang hijau mentah.

8. Obat-obatan
Apabila kita sedang sakit dan mengonsumsi penghilang rasa nyeri yang mengandung analgesik, salah satu efek sampingnya adalah sembelit. Mengonsumsi obat laksatif atau pencahar terlalu sering juga dapat berdampak buruk.

Awalnya, gerakan peristaltik pada usus akan terstimulasi, tapi akhirnya akan terjadi ketergantungan. Reaksi usus pun jadi lambat dan tak terjadi secara alami lagi.

Nah, mulai sekarang lebih perbanyak makan buah-buahan segar yang mengandung vitamin C dan sayuran hijau ya. Makanan tinggi serat dan mengandung asam lemak omega-3 sangat baik untuk menjaga usus tetap bersih dan sehat. Yuk, kita jaga kesehatan pencernaan kita sedari dini.

Obat Wasir Herbal AmbeClear / AmbeJoss dan Salep Salwa de Nature

Apa Yang Anda Rasakan Ketika Terkena Penyakit Wasir / Ambeien Luar ataupun Dalam?

Risih
Sulit Beraktifitas
BAB Terasa Sakit
Gatal di Sekeliling Anus
BAB Berdarah
Malu Saat Berkumpul dengan Teman

Apa Saja Yang Sudah Anda Lakukan Selama Ini Untuk Menghilangkan Penyakit Tersebut?

Konsumsi Berbagai Macam Obat Tapi Tidak Lekas Sembuh?
Disarankan Untuk Operasi Tetapi Takut?

Sekarang Telah Hadir Obat Ambeien Herbal AmbeJoss dan Salwa De Nature

Terbuat dengan bahan herbal pilihan yang berkualitas dengan komposisi yang bagus untuk penyakit wasir ambeien luar ataupun dalam serta terdaftar di BPOM RI juga Sertifikat standar international ISO 9001:2015